Interviu cu Roscata - Cu bune si rele despre dificultatile primei curse de alergare

Daca ieri am stat “de vorba” cu partea Blonda a duetului te alergatoare neinfricate, astazi este timpul sa ii cedam scena Roscatei – project manager, iubitoare de tango, si proaspat finisher de cursa populara la Bucharest Half Marathon.

Trebuie sa stiti despre Roscata ca a facut eforturi extraordinare ca sa se tina de antrenamente. Imi amintesc si acum o seara cand a venit la pista de alergare in palton de business woman respectabila si cu pantofi sport in picioare. Venea dintr-o delegatie si se schimbase in masina pentru antrenament ...la o privire mai atenta observai discrepantele delicioase: de sub palton stralucea o pereche de pantaloni sport gri, parul era coafat si aranjat profi (nici un fir rebel), in spate avea un ruxac de laptop burdusit cu taior, fusta, pantofi cu toc...Asa ca sa nu va mai aud (e valabil si pentru mine) ca sunteti corporatisti(iste) prea ocupati si ca nu puteti sa veniti la antrenamente!

Roscata a avut si ceva probleme de sanatate pe ultima parte din planul de antrenament. Stiu ca nu i-a fost usor dar nu s-a lasat si a trecut cu zambetul pe buze Linia de Finish. Va spune ea pe sleau si cu bune si cu rele cum a fost totul:

Cum de ai luat decizia de a participa la o cursa de alergare?

M-am trezit inscrisa, scurt, pe telefon, de Andreea... mai puteam sa zic nu? Am zambit, am inghitit in sec, mi-am facut cruce si... fie ce-o fi. :)

Cat de greu a fost inceputul? Care au fost cele mai mari obstacole ?

Inceputul a fost usor. Prima alergare nici n-am simtit-o! Dupa aceea... am mers cocosata 3 zile, febra, muschi necunoscuti si descoperiti peste noapte, tot tacamul. Prima alergare de dupa "marea febra musculara" imi amintesc ca a fost mai mult o schiopateala mai sprintena. Dar am ras alaturi de Andreea si Blonda in serile cu pricina cat n-am ras in viata mea. 

Care sunt diferentele pe care le-ai observat cel mai rapid (efecte pozitive)

Hmm... efecte pozitive. Trebuiau sa fie? :)

Ceva efecte negative?

Tot ce faci si cu sudoare, lacrimi si sange acumulezi in antrenamente, se duce naibii intr-o saptamana de stat pe scaun / canapea / pat si o iei de la inceput. Cam frustrant... 

Cum arata cu antrenament "clasic", cat te-ai antrenat?

Antrenamentul clasic pentru mine a fost asa: dimineata "fugit pana la Constanta" de unde ma intorceam seara. Schimbat repede taiorul cu trening si pantofi sport pe autostrada (de obicei la km 25-30), dat telefon la fete ca sunt pe drum, catapultat din masina la Piata Sudului la locul de alergare, bagat 2 ture mers, parait oasele la incalzire, bagat cateva ture alergare cu cateva ture mers, recapitulat in minte (330 km cu masina si ... abia 3 cu picioarele :-P) si dupa aia adormit in tramvaiul 11 pana acasa, cu taiorul si tocurile in ruscac.

Cat de grea a fost alergarea in cursa?

Cea mai grea dintre toate alergarile din ultimele 2 luni. Ca niciodata pana acum m-a durut insistent ceva pe la matele din dreapta, am simtit soarele pleasca in cap si parca abia aveam suflu. :) Asa ca am alternat frecvent pasii usor alergatori cu ture de mers in care incercam sa scap de dureri. Pastila a venit la finish, cand in uralele comitetului de primire, am uitat de tot disconfortul si am reusit chiar sa alerg putin. Oricum m-am descurcat de multe ori muuuuult mai bine la antrenamente (chiar pe la inceput mai bine decat la sfarsit..)

Ce urmeaza ?

Stafeta de 10.5k.

Daca mai sunt doritori de "prima alergare" ar trebui sa stie ca ....

N-au nicio sansa daca n-au cu cine sa alerge! Socializarea este cheie pentru ca te ajuta sa treci peste disconfortul lipsei de tonus si te motiveaza. De asemenea, sa isi puna obiective simple, realiste.. chiar aparent minore, sub "demnitatea omului". Ca drumul e greu si mai bine sa ramana decat sa nu ajunga. :) Stiti voi... secretul fericirii este sa ai asteptari modeste. 

Ganduri pt a doua alergare....

O sa ma descurc mai bine si o sa ma tin de antrenamente mai mult. Am invatat ceva cheie: alergatul seara este cel mai probabil a esua - pt ca se pune o sedinta la 6 seara, pt ca esti obosit de nu mai vezi cu ochii inainte, pentru ca nu stiu cine te-a invitat la film, pentru ca ... ca ... ca ... Asa ca eu de acum incolo mai bine ma scol la 5:30 si alerg dimineata. :) 

Tags: 

Adaugă comentariu nou

Plain text

  • Etichetele HTML nu sunt permise.
  • Adresele de situri web şi adresele de e-mail se transformă automat în linkuri.
  • Liniile şi paragrafele sunt rupte automat.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Reîncarcă Type the characters you see in this picture. Type the characters you see in the picture; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.  Switch to audio verification.